C.C COACHING

Votre coach sportif personnel n’attend plus que vous

Qui Suis Je ?

Charlélie Carton

Coach Sportif
Préparateur Physique
Joueur de rugby en fédérale 1
situé à Toulouse et ses alentours

Mes Services

Méthodes Utilisées

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Mes méthodes de renforcement musculaire vont vous permettre de muscler votre corps de manière globale tout en le tonifiant.
En fonction de vos objectifs, mon coaching tendra plus à développer votre masse musculaire ou à affiner votre silhouette.

PRÉPARATION PHYSIQUE

En fonction de votre discipline et de votre niveau (professionnel ou amateur), j’évalue vos points forts/ faibles dans le but de développer vos qualités physique
afin de gagner en performance et d’être le mieux préparé à une échéance sportive (compétition, concours,…)

REMISE EN FORME

Grâce à des séances axées sur le cardio, le renforcement musculaire, le pilates, et autres méthodes d’entraînements..
La remise en forme permet de retrouver la ligne dans le but de se sentir bien dans son corps et de retrouver du dynamisme.

PRÉPARATION MENTALE

Accompagnement du sportif sur la partie mentale, qui est un des 4 piliers de la réussite.

PERTE DE POIDS

Il est difficile de maintenir un poids stable sans activité physique, c’est pourquoi je vous propose mes méthodes d’entraînement afin de perdre en masse graisseuse.

RÉATHLÉTISATION

Il est primordial de bien préparer le retour à la compétition après à une blessure en réadaptant l’organisme à l’effort et en renforçant les zones fragilisées.
La Réathlétisation va vous permettre d’être performant dès votre retour à la compétition et d’éviter de se (re)blesser.

Mon Accompagnement

Coaching 100% Individualisé

Résultats

Passion

Motivation

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Contact

Téléphone 07.60.88.45.89

Email charlelie.coaching@gmail.com